食養食事療法　『食のワークショップ』
【季節のナチュラル・デトックス】　西宮夙川

【季節のデトックス・ワークショップ プログラム概要】

　季節の移り変わりは、私たちの心と体に影響を与えます。
　また、季節によって、野菜や果物が持つ「力」も変わります。
　季節の循環という大自然のリズムに、内なる自然（体質・体調）のリズムを共鳴させることで、ナチュラル・ライフを実践することができます。
　当ワークショップでは、５つの解毒の器官（肝臓、皮膚、腸、肺、腎臓）を季節に対応させ、季節ごとの解毒（デトックス）と浄化を目指します。
　プチ断食を中心とした食事療法プログラムに、呼吸法やウォーキング、イメージワーク、カラーセラピーを加えることで、心身の調律をはかります。
　本来のピュアな自分を取り戻すチャンスです。

◆5日間の季節の浄化プログラム
　伝統的な自然療法に基づく解毒や浄化方法をお伝えします。

「季節のエネルギー」　
　・季節のエネルギーの特徴　春は万物が「芽吹き・張る」、夏は「伸び、茂る」、秋は「熟し、実る」、冬は「こもり、夢みる」季節です。
　・季節の伝統行事と快適な過ごし方
　・春は木、夏は火、秋は金、冬は水、各季節の変わり目は土
「季節の野菜」
　・季節の解毒に有効な食材とハーブ　季節のデトックスハーブ50ｇをプレゼント！
　・季節の解毒メカニズムとケア方法
「5日間の浄化プログラム」
　・5日間の浄化プログラムの目的
　・食事療法　半断食　野菜と果物、ハーブ
　・ワーク　呼吸　ウォーキング　センタリング　睡眠　カラーで観る自分　月や星の運行
　・季節の解毒浄化プログラム　半断食と野菜食を基本とした5日間の食事療法です。

※ご希望の方には、「季節の解毒浄化プログラム」の指導もいたします。
　　体質や状況により、プログラムが変更されることもございます。