【ダイエット食事療法講座 食で癒す「実践編」料理教室 カリキュラム概要】
 食事は体作りの基本です。
毎日の食事に気をつけると、病気の予防やケアが自分で出来るようになります。
当料理教室では、ストレス、疲労、腰痛、肥満、生理のトラブル、肌のトラブル、膀胱炎、老化などの身近な症状から、眼のトラブル、心臓のトラブル、高脂血症、脳血管障害など、知らずに放置していると重大な病気へと発展する可能性のある症状を予防し、サポートする食事療法をお伝えします。
心身の悩みをケアする食材や栄養素、成分はもちろん、症状に対応した調理方法や食べ方なども分かりやすく解説します。
また、肉類を使わず、旬の野菜を用いた、家庭でも簡単につくれる食養生のための料理を学びます。
ご自身はもちろん大切な方のためにも、家庭で活かせる食事療法を身につけましょう。
第1回（1月18日） 老化 抗酸化作用とアンチエイジング
第2回（2月15日） 心臓のトラブル 心筋梗塞 狭心症
第3回（3月15日） 肥満・糖尿病 理想の体型を目指す
第4回（4月19日） 腰痛・肩こり ヘルニア 痛みの軽減
第5回（5月17日） 肌のトラブル 主婦湿疹 じんましん
第6回（6月21日） 膀胱炎 尿路結石 泌尿器系の浄化
第7回（7月19日） 生理のトラブル 月経痛 月経異常
第8回（8月16日） 疲労 夏バテ 倦怠感 元気を養う
第9回（9月20日） 高脂血症 ドロドロをサラサラに
第10回（10月18日） 脳血管障害 くも膜下出血急増中
第11回（11月15日） ストレス 食べ物で頭痛が起きる？
第12回（12月20日） 目のトラブル 白内障 疲れ目
※毎月テーマが変わりますので、単発受講ができます。食材などの都合でテーマが変わることがありますので、単発にて受講ご希望の方は、まことにお手数ではございますが、ご確認のお問合せをお願いいたします。
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